Arquivo para outubro, 2010

Você quis dizer: Vá ao médico!

Posted in Tarefas with tags , , , on outubro 27, 2010 by esapientia

Quem nunca digitou os sintomas sentidos durante um mal-estar no google e ficou abismado ao saber que poderia ter Lúpus Eritematoso Sistêmico ou a Doença de Crohn. Correu com papel e caneta para pesquisar a medicação necessária, fez a lista de compras e foi dormir pensando em como contar à sua mãe que pode não sobreviver, mas no outro dia acordou bem e viu estar só com um resfriado, ou que o pastel comido não caiu lá muito bem. Mas, poxa, como pode o Google ter errado? Afinal, lá eu acho a resposta pra tudo, desde de qual marca de televisão é melhor até a resposta para os meus trabalhos de faculdade.

Mas qual o problema de nos diagnosticarmos sozinhos e quem vai saber o que estamos sentindo melhor do que nós mesmos? Atualmente um dos temas frequentes na mídia é um problema que tem como uma das causas essa automedicação, muitas vezes descontrolada: a bactéria super resistente KPC que faz vítimas Brasil à fora.

É claro que não precisamos correr ao médico por qualquer dor de cabeça ou má digestão, mas para qualquer coisa além disso, a opinião de quem REALMENTE entende do assunto é muito importante.

Veja aqui uma lista de problemas passíveis de automedicação.

Medidas da ANVISA para evitar bactérias super resistentes

Onde (e quando) Santa Maria vai parar?

Posted in Tarefas with tags , , , , , , , , on outubro 23, 2010 by esapientia

 

Cruzamento entre Av. Presidente e Serafim

 

O trânsito de Santa Maria vem crescendo nos últimos anos.  A cidade não foi projetada para acompanhar esse crescimento. E como os diferentes personagens dessa história vêem isso?

 

Ruas e calçadas estreitas, muitas delas em condições precárias, falta de sinalização, imprudência, e desrespeito mutuo entre pedestres e condutores. Fatores que dificultam, e muito, o trânsito de Santa Maria, como relata o nosso primeiro personagem Aleson João de Vargas Stuker, brigadiano há dois anos e meio. “Trabalho nas motos 6 horas diárias, das 12 às 19 horas”. Durante sua jornada de trabalho, ele tem de lidar com o que considera os dois horários

Horário de saída do Colégio Sant'anna

com maior fluxo de automóveis e pedestres: das 12:00 às 13:30 e das 17 às 20 horas. “Esses são os horários que todos entram e saem do trabalho, escola e faculdade. E também tem o horário de almoço que é bem complicado”. E sobre isso, ele, além de opinar como agente da lei, também opina como condutor, já que ao sair de seu trabalho precisa correr para a faculdade de direito, onde cursa o 2º semestre.

Vários pontos da cidade estão se tornando críticos. Stuker cita a Avenida Presidente Vargas e a Rua Floriano Peixoto como exemplos. Nisso Roberto Schaich de Almeida, gerente do DEMIT, Departamento Municipal de Trânsito de Santa Maria, concorda e apresenta algumas alterações que serão feitas na área central para melhorar o fluxo do trânsito. “Na Floriano será proibido estacionar entre a Rua dos Andradas e a Rua Venâncio Aires. E para as duas principais avenidas da cidade, a Presidente Vargas e a Medianeira, o projeto é de que em todas as suas extensões não será mais possível converter à esquerda, ganhando um tempo no semáforo e garantindo um fluxo melhor. E ainda temos a mudança na Rua Dr. Astrogildo de Azevedo, aonde quem vem pela Rua Professor Braga poderá entrar à esquerda e ter acesso à Floriano”. Roberto também cita o projeto de duplicação da Rua Duque de Caxias, entre a Avenida Medianeira e a BR 158, que esbarra nas indenizações a serem pagas aos moradores. Para quem não conhece, o DEMIT é o órgão que amparado pelo Artigo 24 do Código de Trânsito Brasileiro, tem como função fiscalizar o trânsito, o controle de cruzamentos e a parte executiva da Secretaria de Controle e Mobilidade Urbana.

Segundo dados da Prefeitura de Santa Maria, hoje circulam 110 mil veículos, sem contar com a frota flutuante (automóveis registrados em outras localidades, ou que vem, à passeio ou trabalho, para a cidade). E a cada mês desse ano, foram vendidos em média, 425 novos veículos em Santa Maria. Com essa frota crescente, além da engenharia não apropriada, a cidade também enfrenta outro vilão. “A falta de responsabilidade, educação e conscientização geram imprudência. Aquela velha história de “não acontece comigo”, é um bom exemplo da falta de consciência das pessoas. Temos a Lei Seca, mas não é cumprida. Para o condutor, mudar, só quando pesa no bolso, eles vêem o carro como um brinquedo, mas nas mãos de um mau condutor ele vira uma arma.” diz Roberto, apoiado nas estatísticas sobre as multas aplicadas em Santa Maria. Todos os meses, são registrados entre 65 e 70 acidentes, e só no mês de setembro, foram aplicadas 270 multas pelo não pagamento da zona azul. E em blitzes noturnas, principalmente nos finais de semana, os jovens são campeões de ocorrências, as principais são: não utilização do cinto de segurança, manobras perigosas e embriaguez. Numa visão geral, temos como a infração mais cometida o estacionamento irregular (em local de carga e descarga, vagas de deficientes físicos, farmácias e vagas de embarque e desembarque).

Os acidentes de trânsito, além do gasto pessoal dos envolvidos, também geram um gasto para União. “O acidente acontece, é necessário chamar os bombeiros, que vão levar os feridos ao pronto-atendimento onde serão encaminhados a algum hospital, como por exemplo, o HUSM onde além dos gastos com internação, poderão necessitar de procedimento cirúrgico e na pior das hipóteses a pessoa pode ficar inválida e precisar se aposentar mais cedo que o esperado.”

Para tentar mudar essa realidade a logo prazo, o DEMIT investe em educação para crianças e jovens. Ele realiza um projeto a 11 anos, junto com a empresa Expresso Medianeira e os postos Ipiranga, que atende crianças, até o 4º ano do ensino fundamental, conscientizando-os sobre assuntos fundamentais do trânsito, como funcionamento dos semáforos, uso de cinto e faixa de pedestres. O agendamento dessas palestras ocorre em janeiro pelas escolas junto ao próprio DEMIT e realizadas ao longo do ano letivo.

Outras entidades também desenvolvem projetos relacionados à questão de educação no trânsito. O Centro de Formação de Condutores Viacentro, através do projeto Via Trânsito, ministra palestras em escolas e empresas, “As palestras são gratuitas, a instituição interessada precisa entrar em contato e agendar um horário, o tema a ser abordado é escolhido de acordo com as necessidades.” diz Fábio Cantareli Marques, gerente comercial do CFC Viacentro.

E falando em segurança no trânsito, não podemos esquecer o programa Vida Urgente, desenvolvido pela fundação Thiago de Moraes Gonzaga, que possui um conjunto de atividades que, através da conscientização visam humanizar o trânsito em nosso país. Para o Vida Urgente, mais que um problema de Polícia Rodoviária, Secretarias de Transporte e Segurança, o trânsito é uma questão de mudança de comportamento e educação.

A fundação que criou o projeto nasceu de uma tragédia, quando os pais de um jovem morto em decorrência da violência no trânsito, decidiram desenvolver ações de educação e conscientização para diminuir os acidentes de trânsito, principalmente os que envolvem jovens. Além de também desenvolver palestras em escolas, principalmente no 3º ano do ensino médio, e empresas, eles também atuam junto com Policiais em blitzes, geralmente no trevo do castelinho. Nas últimas blitzes eles abordaram temas ligados às crianças e ao uso da cadeirinha.

E sobre as borboletas? Quem nos esclarece o tema do projeto “Borboletas pela vida!” e a pintura nas vias públicas é a coordenadora do projeto Vida Urgente em Santa Maria, Ceres Zago: “O DEMIT manda uma lista por ano de quantos acidentes fatais ocorreram, e uma vez ao ano são pintadas novas borboletas nos locais e retocadas as antigas. Elas não são pintadas em rodovias, pois, se fossem, poderiam atrapalhar os condutores. Nesse ano, por exemplo, a pintura foi realizada em 11 de março.”

No quesito educação, Fábio já vê uma melhora, “De cinco anos pra cá, a coisa mudou, antes se você tentasse atravessar na faixa de pedestres, morria, hoje muitos carros já param e dão a preferência ao pedestre.” Ainda para ele, o problema está em o condutor não respeitar o pedestre, mas esse mesmo condutor quando está na condição de pedestre exige ser respeitado. “Nós, nos centros de formação, educamos em relação ao trânsito, mas o que vai fazer o condutor seguir ou não as nossas orientações são os princípios que ele traz de casa.”

Ele também aponta a questão das motos como algo importante, a lei prevê que as motos ocupem o mesmo espaço que seria destinado a um carro, mas isso, na prática, quase nunca é cumprido.

Pedestres utilizando a faixa de segurança

Os pedestres realmente sofrem com o trânsito de Santa Maria, e Paulo Ricardo Schmidt Pauli, vendedor, não viu tanta evolução no quesito educação. Todo dia, pelo seu trabalho, ele circula entre a Vila Oliveira e o Bairro Dores. “O fluxo de automóveis em certos pontos é muito grande, o que dificulta atravessar a rua e por certas vezes me atrasa.” Ele também reclama da falta de fiscalização, mas mostra que está fazendo sua parte “Eu sempre prefiro atravessar a rua na faixa de segurança, mas onde não tem semáforo é muito difícil, pouca gente para e dá a preferência.”

Com tantos problemas na vida cotidiana, o trânsito acaba sendo uma válvula de escape, onde como disse o gerente do DEMIT “Às vezes o problema não é tão grande, mas as pessoas acabam fazendo tempestade em copo d’água”. As acadêmicas do 9º semestre do curso de Psicologia da FISMA, Kelli Sacol e Margarete Coronel, concordam com a afirmação e acrescentam: “Os problemas que as pessoas geram no trânsito, na verdade, refletem os problemas não resolvidos na vida pessoal. Isso é muito perigoso, pois uma discussão boba pode acabar virando caso de polícia. Fatores psicológicos como ansiedade, irritabilidade e estresse prolongado podem gerar lapsos de memória e, por conseqüência, acidentes. Além disso, um trauma causado, por exemplo, por acidentes de trânsito, pode ocasionar em distúrbios comportamentais, como a síndrome do pânico.”

Já para a fisioterapeuta Camila Dorneles as repercussões do trânsito na qualidade de vida, são inúmeras. Ela relata que o condutor, dirigindo sob estresse, tem aumento da tensão muscular, ocasionando cãibras e dores. E a exposição prolongada à direção pode gerar alterações musculoesqueléticas, como encurtamentos musculares, tendinites, bursites, alterações posturais e problemas articulares.

Sobre a educação no trânsito ela ressalta, usando como exemplo sua experiência pessoal, o papel de qualquer profissional da área da saúde: “Há pouco tempo, a caminho de casa, presenciei um acidente envolvendo um motociclista e sua carona. Parei e prestei os primeiros socorros. Aprendemos na faculdade coisas para a vivência prática, então temos de prestar socorro.” Ela ainda diz que, além disso, o fisioterapeuta é capacitado para orientar sobre postura e ergonomia.

A fila nas sinaleiras exige paciência

O trânsito em Santa Maria está cada vez mais intenso, e querendo ou não fazemos parte dele, e se quisermos melhorá-lo, precisamos começar mudando nossa postura, aprendendo a ter paciência e sempre respeitar ao próximo do jeito que gostaríamos de ser respeitados. Independente de sermos pedestres ou condutores é nosso dever conhecer e fazer valer as leis que regem o trânsito. Lembrando sempre que aquilo que atitudes impensadas levam a atos inconseqüentes e errados. E como diz aquele velho adesivo colado em vários carros Santa Maria à fora, lugar de gente nervosa não é atrás do volante. E cabe aos cidadãos também cobrar das entidades responsáveis maiores melhorias para desafogar o trânsito quando necessário. Sempre lembrando que a mudança começa por nós.

Internet: uma vilã para as crianças?

Posted in Tarefas with tags , , , , , , on outubro 21, 2010 by esapientia

Na infinidade de conteúdos da internet, é fácil para uma criança, “tropeçar” em materiais inapropriados para sua fase de desenvolvimento. Além disso, na busca do convívio social, existem riscos de se depararem com pessoas agindo de má fé.

Prezando o bem estar dos filhos, muitos pais, costumam controlar o uso da internet. Mas até que ponto essa estratégia é válida? Exercido de uma forma moderada, esse controle é essencial para evitar danos, físicos e/ou emocionais. Porém o supercontrole é prejudicial, inibindo o desenvolvimento natural do indivíduo.

Certos pais não compreendem, ou aceitam, que atualmente a internet está cada vez mais presente no crescimento pessoal e intelectual, agregando informações e conhecimento, de diferentes e inusitadas formas.

Proibir o jovem de buscar o que ele deseja, não é o melhor caminho, pois a facilidade de acessar o conteúdo não permitido impossibilita os pais de exercerem o total controle. Na verdade, a criança ou jovem devem ser alertados sobre os riscos existentes e as possíveis consequências do mau uso da internet.

Mesmo com o avanço das tecnologias, a educação, baseada na conscientização e informação, supera a simples censura àquilo que os pais consideram inapropriado. A preocupação da família deve ser certificar-se de que a internet não inferir negativamente na qualidade de vida da criança.

 

 

Energia elétrica: Racionalizar … para não ter de racionar!

Posted in Tarefas with tags , , on outubro 13, 2010 by esapientia

Não é à toa que as empresas de distribuição de energia elétrica insvestem em campanhas de conscientização de seu uso. A produção e distribuição da eletricidade custa caro (no Brasil então!), e a demanda cresce exponencialmente pelas necessidades da vida moderna.  Além desse custo refletir no bolso do consumidor, o gasto dos recursos naturais gera um grande impacto no meio ambiente.

Mas o que fazer para reduzir o consumo diário? Além das dicas do vídeo abaixo, existe uma série de medidas que podemos levar em conta. A primeira delas, trata-se de algo estrutural,  diz respeito à fiação utilizada nas casas, coisa que pouco é levada em conta na hora da construção, mas custa caro, já que uma fiação inadequada, mais fina que o necessário a demanda, leva ao aumento no consumo.

Além disso, aparelhos antigos e sem manutenção também aumentam o consumo de energia, e no caso da velha geladeira de estimação, consome mais e traz prejuízo ao meio ambiente. E os bons e velhos painéis solares estão a tanto tempo no mercado que já deixaram de ser novidade na redução da conta de luz.

Nem todos temos a consciência dos ambientalistas, mas quando isso toca o nosso bolso, fica bem mais fácil reduzir o consumo, pois unimos o útil ao agradável.

E não esqueça de conferir aqui como anda o consumo na sua casa!

 

 

Fala, MESTRE!

Posted in Tarefas with tags , , on outubro 9, 2010 by esapientia

 

 

Clique para ver a galeria de fotos!

Veja a galeria de fotos!

 

Ao chegar ao canteiro de obras já diferenciamos o mestre de obras Edemir Strodiotto, 41 anos, pelo capacete amarelo e o jaleco verde. Trabalhando a 22 anos nessa profissão, ele relata que o mestre de obras é o profissional responsável por fiscalizar e supervisionar, bem como conhecer, todas as etapas da mesma “desde as ferramentas até o telhado”. Ele ainda enfatiza que, diferente do que muitos pensam, o mestre de obras também “põe a mão na massa”.

Antes de exercer essa profissão ele já havia trabalhado como pedreiro, azulejista, encanador, entre outros: “Nessa empresa, trabalho a 5 anos, de carteira assinada.”. A atual obra, é a expansão de um escritório, na qual ele comanda 13 pessoas, com a previsão de término em 5 anos. A sua jornada de trabalho é de 8 horas, das 7:30 às 17:30, de segunda a sexta.

Sobre as características necessárias à sua profissão, Edemir cita “saber escolher os ajudantes”, a empresa onde ele trabalha fornece os currículos e o mestre seleciona os que ele acredita serem os melhores para as necessidades da obra em questão, “saber liderar, trabalhando sempre em equipe, junto com os subordinados.”.

Quando perguntado sobre qualidade de vida ele diz “qualidade de vida é viver bem! Isso inclui a família que me apóia na minha escolha profissional, o esporte: gosto de jogar bocha, e o trabalho, onde tenho amizade companheirismo e lazer.”.

O mestre relata que uma das maiores dificuldades da carreira é encontrar profissionais generalistas, que entendam de todos os aspectos do trabalho. “Hoje a profissão está muito fracionada, é difícil achar profissionais completos. Esses são os bons!”

A atual empresa de Edemir disponibiliza semanalmente duas sessões de ginástica laboral, antes da rotina de trabalho, ministrada por um educador físico. O que ele acredita contribuir para o seu bem estar e saúde, influenciando diretamente em sua produtividade.

Para finalizar, Edemir nos deixa uma frase digna de mestre: “Quem faz o que gosta, tem qualidade de vida!”.

VIOLÊNCIA DOMÉSTICA: Fale sem medo e mude essa realidade!

Posted in Tarefas with tags , , , on outubro 6, 2010 by esapientia

Já não é surpresa quando lemos jornais, revistas, páginas da internet ou quando vemos e ouvimos noticiários nos depararmos com os horrores praticados contra mulheres e crianças. E o mais revoltante é o fato desse ato de crueldade ser praticado no ambiente domiciliar, por alguém que deveria estar cuidando da família, passando para os filhos princípios de amor e respeito, porém tudo que ficará na memória das vítimas desse abuso são cenas de constrangimento, humilhação, medo e dor.

A motivação para esse crime pode ter multíplas causas. Entre elas estão: uso de drogas, ciúmes, traumas de infância e sensação de superioridade masculina. Temos como exemplo os horrores vividos pela adolescente Eloá, em outubro de 2008.

Mas e o que fazer para dar um basta nessa situação??  A Lei Nº 11.340, conhecida como Lei Maria da Penha, que está em vigor desde 7 de agosto de 2006, garante a mulher e as crianças proteção nessa situação. Além disso existem delegacias da mulher, que são especializadas nesse tipo de crime,  o site disque denúncia, onde a mesma pode ser feita anonimamente e a Central de Atendimento a Mulher ligando 180.

É importante salientar que mesmo com esse recursos a disposição, o fato de muitas dessas mulheres dependerem financeiramente ou emocionalmente desse homem, a vergonha e o medo fazem com que elas sofram esse crime caladas.

Mulher crie coragem, e juntos vamos dar um basta nessa situação!!

QUALIDADE DE VIDA: Uma necessidade para todos!

Posted in Tema central with tags , on outubro 2, 2010 by esapientia

 

Falar sobre qualidade de vida hoje, parece muito fácil, virou até slogan em propagandas. Mas apesar da popularidade do tema, exercê-la, no entanto se torna uma afronta ao ritmo imposto pela correria dos nossos tempos, e muitos acreditam não ter tempo para mudar seus hábitos e obtê-la.

Mas o que é qualidade de vida? Segundo definição geral, qualidade de vida é  “o método usado para medir as condições da vida de um ser humano. Envolve o bem físico, mental, psicológico e emocional, além de relacionamentos sociais, como família e amigos e também a saúde, educação, poder de compra e outras circunstâncias da vida. Não deve ser confundido com padrão de vida, uma medida que quantifica a qualidade e quantidade de bens e serviços disponíveis.”

E como anda sua qualidade de vida? Faça o teste e descubra!